다이어트 일기
06월 06일 (음식 2940kcal)
에곤
- 2016.06.06 09:10
- 31
- 0
아침식사 : 782kcal (26.60%)
| [삼립식품] 버터식빵 (1회분, 70g) | 182kcal |
| 소세지야채볶음 (3소접시, 267g) | 498kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
점심식사 : 380kcal (12.93%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 1,551kcal (52.76%)
| 부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1봉지, 110g) | 495kcal |
| 무생채 (2소접시, 156g) | 62kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 227kcal (7.72%)
| [스타벅스]아이스 두유 카페라떼 (1컵, 355ml) | 80kcal |
| [앤티앤스] 할라피뇨프레즐 (1/4개, 25g) | 77kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
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