다이어트 일기
06월 07일 (음식 1072kcal, 운동 616kcal)
미쉘80
- 2016.06.07 11:09
- 30
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아침식사 : 125kcal (11.66%)
| [매일] 카페라떼 (1회분, 200ml) | 125kcal |
점심식사 : 652kcal (60.82%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (3/4소접시, 113g) | 149kcal |
| 북어콩나물국 (1/2소대접, 125g) | 62kcal |
| 무청김치 (1소접시, 60g) | 14kcal |
| 애호박볶음 (1/2인분, 0g) | 46kcal |
| 파래자반 (1/2회분, 50g) | 100kcal |
| [매일] 카페라떼 (1회분,200ml) | 125kcal |
저녁식사 : 235kcal (21.92%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 115kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
간식 : 60kcal (5.60%)
| [뚜레쥬르] 토마토주스 (1/2컵, 175g) | 60kcal |
운동 : 616kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 248kcal |
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