다이어트 일기
06월 07일 (음식 973kcal, 운동 360kcal)
융융융이
- 2016.06.07 18:21
- 7
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아침식사 : 234kcal (24.05%)
| 스페셜K 블루베리40g+저지방우유200ml (1회분,0g) | 234kcal |
점심식사 : 181kcal (18.60%)
| 엉클스 매운맛 닭가슴살 완자 (1회분,120g) | 105kcal |
| [립톤] 복숭아아이스티 (1캔,245ml) | 76kcal |
저녁식사 : 481kcal (49.43%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [빙그레] 엑설런트 (1개,50g) | 70kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) | 140kcal |
간식 : 77kcal (7.91%)
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
운동 : 360kcal
| 자전거 타기 (45분) | 360kcal |
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