30일 점핑잭
30일 미션완료.
46키로될테야!
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- 2015.05.26 14:22
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점핑잭 30일 완료했습니다.
만만하게 보고 시작했던 미션이었는데 나와의 약속을 지킨다는게 쉬운일만은 아니었습니다.
솔직히 몸의변화는 크게느끼지 못했습니다.
식이조절은 미션시작 10일후 부터 했습니다.
몸무게는 53.9 → 51.1로 2.8키로 정도 감량했습니다.
플랭크,버피와함께 3가지 함께 도전했고 일주일에 세번 요가도 했습니다. 밀가루는 오늘20일째구요.
10일후 현충일쯤에는 한달만에 보상데이 가지려구요.
이달 몇일쉬고 담달1일부터 복근 도전하려합니다.
화이팅!
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감사합니다^^
축하드려요^^
다신 관리자 감사합니당~^^
뱃지가 지급 되었습니다. ^^
상남수 감사합니다^^
축하드려요~