다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
절식하다가 ...
날씬쟁이하고파
- 2016.06.08 05:02
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2주정도절식하다보면 그후에 자극적인게자꾸땡겨요 원래식성이 짜고 맵고 단거 좋아해요 그래서 쪘겠지만 ㅜㅜ 결국 몇일전에 치킨맛을 봤네요;;맛보고 먹으면 꼭 후회하는데 다들 이럴때 어떻게 하나요?
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6일 열심히하고. 하루는 자유식으로 먹으며 보상해줘야 다이어트를 제대로 성공할 힘이 난다네요~~저도 실천중^^ 힘내세요!!
2주면 한참 땡길때가 맞죠~ 저같은경우는 한달정도 노력하니까8 그후론 땡기는것도 줄더라구요~
전 항상 치킨 주문하고 바로 후회하는 편이기도하고 밀가루나 자극적인것들 끊으면 오히려 스트레스받고 그래서 한끼정도는 먹고싶은거 먹었더니 오히려 폭식 안하게되고 스트레스도 덜 받는것같아요. 체중은 더디게 빠지긴하지만요ㅎ