오늘 세번째!! 인바디하고 왔습니다~ ^^

저 자신은 결과가 너무 만족스럽습니다ㅎ
요근래 삼겹살 갈비살등.. 이틀에한번씩 기름진 고기들만 먹방하는 바람에 좀 불안했었는데, 결과에 깜작놀랬습니다ㅎ (기계고장같기도하고..;;)

요건 첫번째와 두번째 인바디.
이땐 쌀밥 식용유 육류기름등.. 먹지말라는건 근처에도 가지않았었습니다.
밥은 무조건현미, 단백질은 계란흰자와 연어, 안심과 등심구이를 주로 먹었습니다. 과일은 바나나와 사과. 야채는 따지지않고 골고루많이 먹었습니다.
기름기없는 단백질, 다이어트라 이악물고...질리고 맛도없고.. 그래도 나름 결과는 만족스러웠습니다.

요건 첫번째와 세번째 (오늘) 인바디.
누가 그랬던가요.. 몸무게는 숫자에 불과하다고~~^^
두번째 인바디 이후로 먹기도 참 많이먹고.. 살이 빠지지않아서 그 정체기??인가 그거인가 싶고.. 육류를 너무 좋아해서 다시 예전으로 돌아가는건가싶고 했는데.

두번째인바디와 비교했을때,
몸무게는 -1.7kg 인데,
체지방이 4.4kg이나 빠졌더랍니다.
거기다 골근량이 2.5kg이나 올랐습니다. 크크크~

***첫인바디와 비교하면***
몸무게 -8.6kg /체지방 -9kg /골근량 +0.7kg 입니다.

저에게도 이런일이 일어날수 있다는게 너무 신기합니다.
이럴줄알았으면 다이어트 전에 사진좀 찍어두는건데..
전/후 사진비교를 할수없다는게 좀 아쉽네요..ㅠ

158cm란 작은키에 57kg이면 상상이 되시나요.
제가 올해 1월말에 57~58kg이었던 여자사람이었습니다.
그런제가 온라인 쇼핑몰에 후기사진을 올리는 날이오게될줄은 몰랐습니다.
아니 치마속에 상의를 넣어입는다는건 35년동안 상상도 못하고 살았지요..^^;;


이제 다이어트 끝이냐구요?
안타깝지만.. 아니요~ 다이어트에 끝이라는게 있기는 한걸까요..^^;;
음.. 이젠 체중감량이니하는 다이어트라기보단..
어쨌든 관리라는거 평생해야 하는게 아닐까 싶습니다.
대신 좋아하는 고기 삼겹살이건 갈비살이건 땡긴다면야 안가리고 잘먹고 관리할땐 열심히해야죠ㅎ

다신님들 모두 건강한 다이어트 하시기바랍니다~~!!