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다이어트 일기

06월 08일 (음식 499kcal, 운동 372kcal)

다신등급

흑백선전
  • 2016.06.08 14:18
  • 8
  • 1
아침식사 : 93kcal (18.64%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
점심식사 : 109kcal (21.84%)
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
저녁식사 : 297kcal (59.52%)
[풀무원] 연두부 (1팩,250g) 125kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
운동 : 372kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (15회) 27kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
조깅 달리기 (30분) 210kcal
윗몸일으키기(세트) (20회) 75kcal
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