다이어트 일기
06월 08일 (음식 1083kcal, 운동 334kcal)
파트리시아
- 2016.06.08 18:25
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아침식사 : 93kcal (8.59%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 465kcal (42.94%)
| 죽 (1/4인분, 120g) | 87kcal |
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| 배추겉절이 (1인분,80g) | 37kcal |
저녁식사 : 388kcal (35.83%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 조미땅콩 (1인분, 50g) | 279kcal |
간식 : 137kcal (12.65%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 붉은팥고물시루떡 (1/2인분) | 102kcal |
운동 : 334kcal
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 제자리 걷기 (20분) | 34kcal |
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