다이어트 일기
06월 09일 (음식 1529kcal, 운동 438kcal)
Nan
- 2016.06.09 13:17
- 45
- 0
아침식사 : 415kcal (27.14%)
| 차돌박이 (1/2회분, 50g) | 68kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오이소박이 (2소접시, 100g) | 34kcal |
점심식사 : 350kcal (22.89%)
| [본죽] 참치야채죽 (1/2그릇, 340g) | 350kcal |
저녁식사 : 659kcal (43.10%)
| 육포 (1소접시, 30g) | 108kcal |
| 마른오징어 (1마리, 50g) | 181kcal |
| 부라더소다1병 (1회분, 750g) | 370kcal |
간식 : 105kcal (6.87%)
| 스타벅스 더블샷 에스프레소&크림 (1캔, 200ml) | 105kcal |
운동 : 438kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
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