다이어트 일기
06월 09일 (음식 986kcal, 운동 194kcal)
파트리시아
- 2016.06.09 21:13
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아침식사 : 408kcal (41.38%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 순대국 (1인분, 190g) | 215kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
점심식사 : 578kcal (58.62%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오징어볶음 (1.5소접시, 250g) | 264kcal |
운동 : 194kcal
| 제자리 걷기 (20분) | 34kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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