다이어트 일기
5월의 끝과 6월의 시작
캐베가자
- 2015.06.01 01:02
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어제(6시간전) 저녁에 가족들과 고기구워먹고 기분좋아요
평소에 먹는거에 엄청 신경쓰면서 지내서 스트레스 받았는데
5월의 마지막 날이라고 보상데이가졌어요 그러니 기분도 최고고
늦게 운동해도 힘들지도 않고 정말 좋아요
아 그리고 여러분들은 언제 운동하세요? 저는 아침잠이 많아서 아침운동은 힘들고 학교갔다와서 저녁늦게 운동하고 자거든요 운동하고 스트레칭하고 씻고바로 자는데 문제가 되진 않겠죠?ㅠㅠ
효과가 좋은 시간대가 있을까요?
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아침에 일어나서 운동하면 딱 좋긴한데 저녁에 운동하고 바로 자고 괜찮은거같아요^^
앵군 그렇겠죠? 아침에 너무 피곤한상태로 하는거보단 상쾌하게 운동하고 자는게 좋을것같아요.. 너무 자기합리화인가..:(
보상데이... 꼭 필요하죠 ㅎㅎ
시간이야 자신의 스케쥴과 컨디션이 맞는 시간대가 젤 좋은시간이 아닐까요