다이어트 일기
06월 10일 (음식 877kcal, 운동 644kcal)
설경유마미
- 2016.06.10 11:56
- 28
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아침식사 : 5kcal (0.57%)
| 방울토마토 (1개, 36g) | 5kcal |
점심식사 : 311kcal (35.46%)
| 스트링 치즈 라이트 (1회분, 24g) | 50kcal |
| 군고구마 (1개, 80g) | 104kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 48g) | 8kcal |
| [아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 142kcal |
저녁식사 : 298kcal (33.98%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살볼 샐러드 청양고추맛 (1회,220g) | 145kcal |
| 방울토마토 (1개, 60g) | 9kcal |
| 맥반석구운계란 (1회분, 42g) | 64kcal |
| [테일러] 푸룬 (1봉,30g) | 80kcal |
간식 : 263kcal (29.99%)
| 뉴트리밸런스 (1회분, 30g) | 100kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| 맥반석구운계란 (1회분, 84g) | 128kcal |
운동 : 644kcal
| 커브스 순환운동 (38분) | 494kcal |
| 스트레칭 (30분) | 150kcal |
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