다이어트 일기
06월 10일 (음식 1669kcal, 운동 480kcal)
pisickgirl
- 2016.06.10 15:05
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아침식사 : 290kcal (17.38%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 가지나물 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 오이양파무침 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
점심식사 : 532kcal (31.88%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 56g) | 106kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
저녁식사 : 847kcal (50.75%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 장어구이 (1인분, g) | 654kcal |
운동 : 480kcal
| 구두신고걷기(중간굽) (150분) | 480kcal |
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