다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민아닌 고민...
rarry
- 2015.06.03 01:04
- 110
- 1
체중 95킬로에 육박했었는데
4일전부터 식단관리 1300밑으로 철저히하고 운동 하루에 1시간 30정도 하는데. 살이 빠지네요...
근데 문제는 너무 많이 빠짐...
하루에 거진 1kg씩 빠지니까 왠지 무섭네요
4일째인데 4킬로 좀 넘게 빠졌네요..
이러다 살쳐짐오고 요요올까봐
딱히 굶거나 하는건 아닌데
문제 없겠죠??
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남자분이신가요? 식단을 좀더 늘리셔야하는게 아닌지..너무 급격하게 체중이 줄어들면 몸에 무리가 될것같아요