다이어트 일기
06월 11일 (음식 2123kcal, 운동 212kcal)
벼님
- 2016.06.11 14:22
- 64
- 0
점심식사 : 435kcal (20.49%)
| 야채볶음 (1소접시, 150g) | 123kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 65g) | 105kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 20g) | 21kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 580kcal (27.32%)
| 똠양꿍(톰얌쿵) (2인분, 0g) | 256kcal |
| 뿌님 새우 커리 (1회분, 150g) | 250kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 (1/2회분, 177ml) | 74kcal |
간식 : 1,108kcal (52.19%)
| 츄러스 (1/4개, 20g) | 53kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 막걸리 (1잔, 1000ml) | 460kcal |
| 김치전 (1인분, 250g) | 470kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
운동 : 212kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
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