마일리사이러스얼마정도하면효과있나요???

부러워요 제가 185에 빼서 지금53인데 빠지는속도가 느려졌어요. 하체비만입니다 ㅜ비법이뭐예요?

쟈스민향기 아침운동으로 수영을 한시간 하고 샐러드식사하구 하루 800칼로리 이하로 2주정도 소식하였습니다!! 저녁운동으로 30-40분 마일리사이러스 하체, 복근, 상체 운동 해주고있습니당

한평생고무줄 저도 요요가 너무 두렵네요 ㅠㅠ 다시화이팅해요!!

꿀벌꿀 제가 쓴 글을 볼 수 없나요!? ㅎㅎ

강이쁜이1 비법이라고 할거는 없었구 운동은 혼자 하기 힘들어서 마일리 사이러스 동영상 보고 꾸준히 따라했어요! 아침에 수영하구요...!! 이제 이런 운동복도 입고 사진도 찍어보고 너무 좋아요 ㅋㅋㅋ 일단 식이조절이 제일 중요한듯해요!

연초록물고기 함께 목표치 성공해요!!^^

좋겠당

캬~~부럽네요..

와진짜예쁜몸! 워너비입니다 ㅠ