다이어트 식단
폭..식🍪🍉🍫🍩
fffantastic
- 2016.06.11 19:33
- 581
- 7
아침 ; 토마토 몽키바나나 수제요거트 산딸기
점심 ; 토마토(반개) 달걀 팽이버섯(4분의1 봉지)
가지(4분의1개) 기름없이 볶음
흑미밥(종이컵1컵) 김치찌개(건더기 몇개..😅)
오이(반개) 구운가지(4분의1개) 삶은계란흰자(두개)
토마토(반개) 양배추 표고버섯(하나) 견과류
아침 점심 저녁 다 합친것 보다
간식으로 먹은게 칼로리가 더 높네요😭
오늘 왜이럴까ㅠㅠ 저녁까지 다 먹어놓고
엄마가 옆에서 무도보면서 과자 먹길래
같이 막 먹어버렸어요.....
잘 참다가 왜그랬을까 왜그랬을까아아악!!!!!!!
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 낮에 남친옆에서 같이 축구보다가 계란과자 한봉지 다먹고 소리질렀어요..... 하... 진짜ㅠㅠ 내일 죽기직전까지 운동할거예요ㅠㅠ
저도 주말에 폭식하고있는데 어휴ㅠㅠ 자괴감들어요
앗 쿠크가스 1회분이 하나인줄 알았는데
아니얐네요! 하나에 45kcal이래요
제사랑 쿠크다스가 저렇게 칼로리가 높았다니🙊🙊 저도 오늘 초코에몽의 유혹을 참지 못했어요ㅠ
ㅠㅠㅠㅠㅠ저렇게 먹어대고도 수박이 더 먹고싶어요... 주말은 너무 위함해용😩😩
저도 주말되니 폭식하고있어요ㅠㅠ 에휴.. 밤에 빡시게 운동하면서 후회해야겠어요ㅋㅋㅋ
내일부터 다시 쪼여주시면 금방 돌아오실거에요! 화이팅😎