다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동할때 질문있어요 답변 달아주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ
Lyub
- 2016.06.11 23:00
- 87
- 1
뼈가 보통사람들보다 좀 도드라져서 요가매트를 사용했을때 윗몸일으키기를 하면 꼬리뼈가 많이아프고.
힙업운동발차기를 하려고 엎드려뻗쳐있을땐 무릎뼈통증이심해서 운동진행을 잘 못하는데요ㅠㅠ
이런건 어떡해야하나요??
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그부위에 수건같은걸 덧대어 놓고하면 좀낫지않을까요?
아님 매트를 두장깔고 하시던가요