5kg 20일 안에 빼려면,,
요나구리
저녁은 삼각김밥 한 개 먹고, 유산소 운동 1시간 하면 되겠져??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
유산소만 한시간하시기보단 무산소도 같이해주시는게 더 도움되요~~
삼각김밥 대신 닭가슴살이나 채소 드시는게 나을거 같아요! 그리고 40일동안 8키로 뺀 적있는데 무게마다 다르겠지만 전 하루 500칼로리 먹고 스쿼시 매일 1시간씩 했었어요! (좀 미련했던 거 같기도해요..ㅋㅋㅋ)
삼각김밥 보단 구운계란? 고구마?
30일 야식끊기 6일차 성공!
💘뚱이의 아몬드브리즈 후기 #01💘
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
유산소만 한시간하시기보단 무산소도 같이해주시는게 더 도움되요~~
삼각김밥 대신 닭가슴살이나 채소 드시는게 나을거 같아요! 그리고 40일동안 8키로 뺀 적있는데 무게마다 다르겠지만 전 하루 500칼로리 먹고 스쿼시 매일 1시간씩 했었어요! (좀 미련했던 거 같기도해요..ㅋㅋㅋ)
삼각김밥 보단 구운계란? 고구마?