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다이어트 일기

06월 13일 (음식 1325kcal, 운동 60kcal)

다신등급

부지런한베짱이

  • 2016.06.13 07:06
  • 36
  • 0
아침식사 : 643kcal (48.53%)
계란찜 (1소접시, 135g) 189kcal
두부 (1회분, 250g) 197kcal
[테일러] 푸룬 (6.0개, 48g) 132kcal
사과 부사 (1개, 160g) 91kcal
망고 (1회분, 50g) 34kcal
점심식사 : 342kcal (25.81%)
사과 (1회분, 160g) 91kcal
캐슈넛 (1/4작은컵, 25g) 141kcal
[청우식품] 왕찹쌀모나카 (1회분,33g) 110kcal
저녁식사 : 269kcal (20.30%)
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 126kcal
한살림 저온숙성 채소빵 (1회분, 50g) 143kcal
간식 : 71kcal (5.36%)
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개,90g) 60kcal
블루베리 (1인분, 20g) 11kcal
운동 : 60kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
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