행복해지는날 화이팅이요~!! 대접받는그날까지 홧팅!!

저도 똑같이 그런생각진짜많이 했었는데요.... 제가이뻐졌을때그런 존경?쓰러운?진짜 너무예쁘네~라는 시선을 한번이라도받고죽자는 심정으로 운동할라구요 ㅜㅜ뚱녀몽실님도힘네세요ㅜㅜ!

우주신 작심삼일 안하려구 이악물고 진행중이예요 제가 꼭 올리겠습니다 꼭꼭!!!!

우주신 꼭올리겠습니다 겨우 2키로빠진체 계속 그대로지만 끝까지 해볼께예요 님도 꼭성공해서 우리사진올려요 홧팅!!!!

전.. 가게손님이 저희직원에게 제흉보는소리 듣고선 다이어트 결심했습니다. 그땐 죽고싶을만큼 창피했지만 큰결심은 되었습니다. 힘들다~힘들다~했는데 천천히 하다보니 석달이 지나더라구요. 조급해하지마시고 천천히 해나가시면됩니다. 도중에 흔들리고해도 포기하지마시고 다시 마음다잡으시구요. 멋지게 후기올리시는날 기대하겠습니다. 응원합니다.

다빼면되는거에요!!저도 살 열심히빼고있어요!!열심히빼자구요!!😤

꼬백 감사합니다 저도수영끊었어요~ 메르스잠잠해지믄 꾸준히 다닐꺼예요 감사합니다 홧팅!!

오늘이 11일째예요~ 다이어트가 11년 111년 1111년 계속쭉했음좋겠어요 포기하디않을께예요~~!!

누구든 깨달은 그 시점이 다시시작할 때여요^^~ 님도 지금 시작하실때입니다~~ ..
하십시다 ~ 하면 됩니당..
깨달면 달라집니다..자신을 사랑하기위해 방치하지 말자구요^^~

척추가 무너져 강한운동 금지라면 수영부터 시작하세요...저도 허리가 약간 안좋은데 수영장애서 걷기나 물장구 정도로만도 꽤 운동되고 내 몸을 자주 보니 자극되고 건강해지면 점점 살이 빠지게 됩니다....건강이 나빠지면 계속 악숙환으로 나빠지고 좋아지는것도 노력해서 좋아지는 싸이클을 만들면 나중에 자동으로 조절되는 습관이되죠...
물로 그 싸이클을 만들려 여태까지 습관을 버리고 식이요법 운동을 해서 피나는 노력으로 만들지만 만들어지면 그만큼 건강과 몸매는 따라오니 같이 건강한 다이어트해요♡♡