다이어트 일기
06월 13일 (음식 973kcal)
-8kg 소취
- 2016.06.13 16:04
- 24
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아침식사 : 196kcal (20.14%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (라이트슈거) (1회, 30g) | 116kcal |
| [매일유업] 상하목장 흰우유 (1회, 125ml) | 80kcal |
점심식사 : 515kcal (52.93%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 85g) | 126kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| [오두기] 흑초&유자드레싱 (1회분, 10g) | 17kcal |
저녁식사 : 200kcal (20.55%)
| 데일리 톡 (1회분, 240g) | 100kcal |
| [씨제이제일제당] 맥스봉 (1회분, 55g) | 100kcal |
간식 : 62kcal (6.37%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
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