다이어트 일기
06월 13일 (음식 1603kcal, 운동 541kcal)
동동76
- 2016.06.13 18:39
- 47
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아침식사 : 293kcal (18.28%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
점심식사 : 700kcal (43.67%)
| [한솥도시락] 소불고기도시락 (1인분, 400g) | 700kcal |
저녁식사 : 610kcal (38.05%)
| [해태제과] 자유시간 아몬드 (1개, 40g) | 201kcal |
| 막걸리 (1잔, 750ml) | 345kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
운동 : 541kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
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