다이어트 일기
06월 14일 (음식 620.6kcal)
석이부인임
- 2016.06.14 08:44
- 24
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아침식사 : 205kcal (32.97%)
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
점심식사 : 217kcal (34.97%)
| [대림선] 실곤약 (1접시, 200g) | 30kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| [오뚜기] 연겨자 (1/2큰술, 7g) | 27kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 30g) | 30kcal |
| [이훈]후니매운맛닭가슴살소세지 (1개, 50g) | 115kcal |
저녁식사 : 199kcal (32.07%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 계란찜 (1소접시, 85g) | 119kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 대파 (1회분, 30g) | 7kcal |
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