다이어트 일기
06월 14일 (음식 1319kcal, 운동 309kcal)
파트리시아
- 2016.06.14 12:55
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아침식사 : 231kcal (17.51%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
점심식사 : 681kcal (51.63%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 안동찜닭 (1/2소접시, 80g) | 128kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 41kcal |
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
저녁식사 : 382kcal (28.96%)
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
간식 : 25kcal (1.90%)
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
운동 : 309kcal
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
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