다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뭘먹어야할까요ㅠ
얼그레이♥
- 2014.08.06 08:17
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저녁에 약속이있는데 (아빠생신이라 무려 갈비ㅎ) 살찔까봐 걱정돼서 점심을 어떻게해야할지 고민이에요ㅠ 해독주스 챙겨나왔는데. 이것만먹을까요? 아 힘드네요ㅎ
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이게 너무 시녕쓰고 먹으면 살이 더ㅠ많이 찐다고 하더라구요 먹을때는 만족감을 즐기라내요 저도 많이 어렵지만 ㅠ
매번 음식조절 할 수 있는게 아니라서 전 칼로리컷팅제품 먹어요. 어쩔수 없는 약속자리 생길때만 챙겨 먹는데 빠지는건 모르겠고.. 체중이 늘진 않네요.
옳은건지 몰라 추천은 못하겠지만 ^^;;
아빠생신인데 맛나게드세요~^^일주일에한번은 맛난거드시는게 좋지요~
하루는 괜찮아요!! 내일먹은만큼열심히하세요
점심을 굶으면 보상심리로 저녁에 많이먹게되더라구요 간단하게라도 꼭 챙겨 드세요~
전구냥 먹구 열심히 운동해여 스트레스받으면 더찌는것같아서 ㅜ 힘내세요