다이어트 일기
06월 14일 (음식 861kcal, 운동 425kcal)
레리아나
- 2016.06.14 16:56
- 58
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아침식사 : 116kcal (13.47%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 두유 (1/2컵, 100ml) | 59kcal |
점심식사 : 458kcal (53.19%)
| [오뚜기] 간장찜닭양념 (3/4회분, 75g) | 138kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 어묵국 (1/2인분, 105g) | 86kcal |
저녁식사 : 272kcal (31.59%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1/2봉지, 65g) | 272kcal |
간식 : 15kcal (1.74%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 425kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 빠르게걷기 (23분) | 87kcal |
| 조깅 달리기 (15분) | 105kcal |
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