다이어트 일기
06월 14일 (음식 1175.5kcal, 운동 228kcal)
몸짱이될꼬얌
- 2016.06.14 21:15
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아침식사 : 402kcal (34.20%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| [롯데] 핫식스 (1캔,250ml) | 115kcal |
점심식사 : 664kcal (56.44%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 계란찜 (1소접시,65g) | 92kcal |
| 순두부찌개 (1인분,300g) | 259kcal |
저녁식사 : 110kcal (9.36%)
| [롯데] 카스타드 (1회분,23g) | 110kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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