다이어트 일기
06월 15일 (음식 2735kcal)
시아몽
- 2016.06.15 09:25
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아침식사 : 355kcal (12.98%)
| [세븐일레븐] the커진 비빔 참치마요 삼각김밥 (1개, 150g) | 290kcal |
| [서울우유] 딸기우유 (1/2팩, 100ml) | 65kcal |
점심식사 : 291kcal (10.64%)
| 아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시,20g) | 56kcal |
저녁식사 : 1,454kcal (53.16%)
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) | 210kcal |
| [세븐일레븐] the커진 비빔 참치마요 삼각김밥 (1개,150g) | 290kcal |
| [세븐일레븐] the커진 소고기 고추장 삼각김밥 (1개,150g) | 220kcal |
| [대림선] 실곤약 (4접시, 400g) | 60kcal |
| 훈제오리 (4회분, 400g) | 560kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 쫄면양념 (1인분,0g) | 79kcal |
간식 : 635kcal (23.22%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 25kcal |
| 아몬드 (1개, 40g) | 280kcal |
| 아몬드 (1개, 40g) | 280kcal |
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