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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

간헐적 단식 하려구요ㅠㅠ

다신등급

사이다55

  • 2016.06.15 17:37
  • 220
  • 5

간헐적단식하면 체중감량잘되나요

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  • 정석
    이노베이션 2016.06.16 20:25

    저도 하려구요 아침 점심 먹고 저녁 패쓰하려고요 화이팅~^^

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  • 정석
    폼푸푸 2016.06.16 00:51

    bbc에서 촬영한 간헐적 단식에 관한 다큐가 있더라고요! 잘 보고 참고하셔서 본인에게 맞는 간헐적 단식하세요~

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  • 다신
    콩바람비 2016.06.15 19:02

    음.. 한 번 해보시고 본인에게 맞는지 확인해보세요.. 맞아야 할 수 있어요! 안 맞는 분들은 허기짐이 너무 심하셔서 먹는 시간에 본전 뽑을라고 하루 권장량 다 먹음.. 보통 일주일 정도 해보시고 맞는지 판단해보세여

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  • 지존
    목표오키로감량 2016.06.15 17:45

    단식은 안좋아요 ㅜㅜ

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  • 정석
    리부인 2016.06.15 17:43

    예전에 해봤을때 늘지도 빠지지도 않음.. 먹는 시간에 너무 안가리고 먹어서일 수도 있구요;;,

    답글
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