다이어트 일기
06월 15일 (음식 1590kcal, 운동 978kcal)
쥬늬
- 2016.06.15 20:18
- 15
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아침식사 : 992kcal (62.39%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
| 볶음밥 (3/4인분, 307g) | 487kcal |
저녁식사 : 310kcal (19.50%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 아이스크림맛 통통한팥 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g) | 95kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
간식 : 288kcal (18.11%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [오리온] 초코파이 바나나 (1회, 37g) | 173kcal |
| [해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) | 100kcal |
운동 : 978kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 공부 (300분) | 900kcal |
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