한끼몇칼로리로드세요?
저는점심때 거의700정도먹는것같아요
밥은적게퍼는데막상먹다보면
다이어리칼로리계산하면저정도되는거예요
어떠케다들칼로리낮게 식사하는지ㅜㅜ
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네@sky05054
와우
전 사백안으로 먹으려하는거같아요
저도 600~700 현미밥150g 에 나물위주 식단일때는 500정도인데 닭가슴살이나 흰살생선먹으면 600넘어요