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요가 스트레칭이요
저는 칼로리 소모가 높고 즐길수 있는 운동이 필요한데... 좋은거 아시면 추천해 주세요!ㅠㅠ
운동이 편한거는 없죠 ㅠㅠ점점 늘려가보세요..처음에 운동이 어려워도 매일하다보면 힘들거든요!
스트레칭 추천할게요
그냥 귀에 이어폰 꽂으시구 편하게 걸으세요!
운동시간을 정해놓고 나누어서 하시는게...😊