다이어트 일기
06월 19일 (음식 1337kcal)
영감탱이
- 2016.06.19 21:41
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아침식사 : 153kcal (11.44%)
| 녹두죽 (1/2대접, 140g) | 77kcal |
| 오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 감자채볶음 (3/4소접시, 96g) | 61kcal |
| 애호박나물 (1/4그릇, 0g) | 13kcal |
점심식사 : 408kcal (30.52%)
| 녹두죽 (1/2대접, 140g) | 77kcal |
| 찐감자 (3개, 390g) | 327kcal |
| 오이지 (2종지, 40g) | 4kcal |
저녁식사 : 776kcal (58.04%)
| 닭튀김 60g (3토막, 180g) | 558kcal |
| 짬뽕 (1/4인분, 112g) | 174kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 오이지 (2종지, 40g) | 4kcal |
| 녹두죽 (1/4대접, 70g) | 38kcal |
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