다이어트 일기
06월 20일 (음식 1713kcal, 운동 426kcal)
별똥후니
- 2016.06.20 07:39
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아침식사 : 307kcal (17.92%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1.5회, 45g) | 177kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 742kcal (43.32%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고등어조림 (2토막, 200g) | 260kcal |
| 돈육개장 (1대접, 173.2g) | 200kcal |
| 가지무침 (1인분, 100g) | 126kcal |
저녁식사 : 284kcal (16.58%)
| [켈로그] 곡물이야기 오곡 (1회, 40g) | 154kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
간식 : 380kcal (22.18%)
| [해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
| [동아오츠카]데미소다 피치 (2캔, 500ml) | 240kcal |
운동 : 426kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 426kcal |
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