다이어트 일기
06월 20일 (음식 1096kcal, 운동 420kcal)
양한마리
- 2016.06.20 08:34
- 39
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아침식사 : 473kcal (43.16%)
| 사과 (1회분, 75g) | 42kcal |
| 버터크로와상 (1개, 50g) | 202kcal |
| 네스카페 신선한모카 (2회분, 24g) | 100kcal |
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 27g) | 129kcal |
점심식사 : 161kcal (14.69%)
| [롯데리아] 고구마치즈볼 (1메뉴, 64g) | 161kcal |
저녁식사 : 291kcal (26.55%)
| 참치김치찌개 (1인분, 150g) | 53kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
간식 : 171kcal (15.60%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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