다이어트 일기
04월 27일 (음식 1200kcal, 운동 410kcal)
자몽젤리
- 2016.06.20 14:22
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아침식사 : 224kcal (18.67%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 딸기 (1개, 50g) | 12kcal |
| 쑥떡 (1인분, 0g) | 100kcal |
| 송편 (1/4인분, 0g) | 84kcal |
점심식사 : 580kcal (48.33%)
| 백반 (1인분,0g) | 580kcal |
저녁식사 : 396kcal (33.00%)
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵,115g) | 115kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
운동 : 410kcal
| 볼륨댄스 (60분) | 330kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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