안녕하세요~ 다신관리자 입니다 ^^

오늘부터 (6월 20일) 다신 5기가 시작 되었습니다!

4주간의 활동에 있어서 가장 중요한 운동과제 및 식단과제를 지켜주셔야 하는 것, 모두 알고 계시죠?.

그룹미션

1) 도전기간(6월 20일~7월 17일) 동안 공지된 식단, 운동 과제를매일꾸준히 진행해주세요.

2) 식단 및 운동 사진, 다이어트 일기는 최소한 주 1회 이상 '다신 5기 게시판'에 작성해주세요.

(물론 매일 게시판에 올려주시면, 최종 우승자 평가시 가산점이 부여됩니다. ^^)

그룹미션 게시글 작성법

현재 등록되는 게시글이 많다보니, 관리자 및 트레이너님이 놓치게 되는 경우가 많을 수가 있어요.

아래 양식에 따라 작성해주시면 보다 원활한 피드백과 관리가 될 수 있으니 꼭 지켜주세요!

①아침, 점심, 저녁 식사 후에 따로따로 글을 올리시는 분들이 계신데요. 하루동안 진행한 결과를 한눈에 볼 수 있도록 운동과제와 식단과제를 하나의 게시글에 올려주세요.

제목 예시)다신5기 집중감량그룹 1일차 식단, 운동 미션완료!

②식단과제와 운동과제 작성은 사진, 다신 다이어리 캡처 등 자유로운 형식으로 올리시면 됩니다. 단, 성의없는 글이나 내용없이 사진만 올리시는 것은 자제해 주세요 ^^

③트레이너님께 문의하시거나 피드백이 필요한 경우에는 게시물을 놓치지 않도록 제목에 표시를 해주세요.

제목 예시)다신 5기 3일차 - 단백질 섭취량 질문이요.

다신 5기 3일차 - 운동 질문입니다.

다신 5기 1일차 - 트레이너님 봐주세요.

그룹미션이 잘 이해가지 않은 다신5기 분들을 위해서 다시 한번 안내 드리게 되었구요 ^^

오늘부터 시작되는 4주간의 다이어트 모두 준비 되셨나요?

다신5기와 함께 하는 운동과제 + 식단과제 잘 지켜 가면서 우리 몸의 변화되는 모습을 지켜보도록 해요!!!!

다신5기 지원자 분들 모두의 다이어트를 다신이 응원합니다 ^_^ 화이팅 !!!!