다이어트 일기
06월 20일 (음식 592kcal, 운동 308kcal)
씨미
- 2016.06.20 19:20
- 33
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아침식사 : 346kcal (58.45%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
점심식사 : 182kcal (30.74%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
저녁식사 : 64kcal (10.81%)
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 초장 (1/4종지, 7g) | 10kcal |
운동 : 308kcal
| 월 (30분) | 228kcal |
| 책벅지 (80분) | 80kcal |
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