다이어트 일기
06월 21일 (음식 1052kcal, 운동 611kcal)
자몽젤리
- 2016.06.21 08:29
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아침식사 : 79kcal (7.51%)
| 맥반석계란 (1개, 30g) | 41kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 방울토마토 (1개, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 654kcal (62.17%)
| 백반 (1인분,0g) | 580kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 300ml) | 74kcal |
저녁식사 : 234kcal (22.24%)
| 맥반석계란 (2.0개, 90g) | 124kcal |
| 수박 (1조각, 300g) | 110kcal |
간식 : 85kcal (8.08%)
| 베로카 퍼포먼스 발포정 (1정, 1g) | 5kcal |
| [해태] 헤이덴마크 플레인요거트 (2.0회분, 20g) | 80kcal |
운동 : 611kcal
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
| 타바타 운동 (20분) | 110kcal |
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