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다이어트 일기

06월 22일 (음식 1112kcal, 운동 500kcal)

다신등급

파트리시아

  • 2016.06.22 19:32
  • 45
  • 0
아침식사 : 220kcal (19.78%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 135kcal
[담터] 호두아몬드율무차 (1포,18g) 85kcal
점심식사 : 757kcal (68.08%)
고등어구이 (2토막, 144g) 379kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 89g) 166kcal
오리고기 (1회분, 100g) 134kcal
저녁식사 : 135kcal (12.14%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 135kcal
운동 : 500kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
자동차 운전 (20분) 40kcal
고정자전거 (40분) 280kcal
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