다이어트 일기
06월 22일 (음식 1586.43kcal, 운동 740kcal)
뚜뚜쉿
- 2016.06.22 20:10
- 26
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아침식사 : 939kcal (59.19%)
뭐먹었더랑
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 굴비구이 (2토막, 140g) | 249kcal |
| 우유 (3컵, 600ml) | 360kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
저녁식사 : 647kcal (40.81%)
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 100g) | 217kcal |
| [죠스떡볶이]부산어묵 (1/2개, 25g) | 46kcal |
| [죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분,100g) | 181kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 닭강정 (1/2소접시, 53g) | 124kcal |
운동 : 740kcal
| 조깅 달리기 (50분) | 350kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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