안주는 회 해산물 위주로 먹구 물 많이 먹어야겠어요!!! 술을 안먹는게 제일 좋은 방법이겠지만요 ㅠㅠ 안먹도록 노력두 해야겟구.. ㅠㅠ 흑흑 다들 좋은 팁들 주셔서 감사합니다♡

신장기능에 문제 없으시다면 술 마시기전 물 많이~~~ 마시고 나서도 물 많이~~~
가능하면 기름기 없고 자극적이지 않은 안주.....
근데 술 마시게 되면 확실히 조절이 안되요. ㅠㅠ

술은 근육파괴하는 주범 ! 절대 안마십니다

주말마다 술은 먹었어요
그래도 안찌더라구요
대신 안주를 회만 먹었네요
두달동안 안주값만 엄청나온득요

열흘에 한번꼴로 술 마신거 같아요~ 맥주로 마시는데 안주 안먹고 담날은 소식!!
술먹어서ㅇ살이 더찌거나 하진 않앗어요~ 유지는되더라구요~
안주와 횟수에 따라 다르겟지만요~

비만 클리닉 의사쌤이 정말 어쩔수없이 술자리 가야할땐 살코기나 회, 해산물 위주로 먹으라고 했던기억이 나네요~

저도 술이문제에요.일주일에한번은꼭먹구
많으면두번도먹는데 이술때매..열심히운동해도 제자리걸음한것같아서 ..시무룩ㅜ

안주 안먹기 또는 칼로리 낮은 안주먹기, 술마신 다음 날 적게먹기! 이정도 하는 것 같아요.