자유게시판
단백질 쉐이크 뭐드세요??
50kg멈추지말자
- 2015.06.30 23:54
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살은 빼야하는데.. 모르는게 너무 많네요.
문제는 식단인데..
닭가슴살, 계란.. 이런거 도저히 못 먹겠어요. ㅠㅠ
밥이 제일 좋아요. ㅠㅠ
그래서 단백질 쉐이크를 먹어볼까하는데..
님들은 어떤거 드세요??
1. 가격 궁금해요.
2. 제품명 알려주세요.
3. 단백질 쉐이크는 식사 대용인가요?
아님 밥 먹어도 되나요?
4. 하루에 몇번 먹어요?
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저는 숀리쉐이크 먹어요~ 아침 저녁으로^^ 가격도 저렴한 편이고 좋은거같아요
허벌이나 황성주 먹어봤는데 효과는좋은데 세트로이거저거 다사면 가격때문에 저렴한거먹어볼까 고민중이에요
식사대용 있고 운동후 먹는 보충제도 있어요 ~ 식사대용은 토탈소이 초코맛 괜찮구요 가격도 싸요 운동용 보충제는 린프로8 초코맛 괜찮구여 가격은 4만원 후반인가 .. 식사대용 드시는거면 밥 대신 드시는거구요 운동용보충제는 운동후 영양섭취를 위해 먹는거니까 밥 드셔도 되요 ~ 식사대용은 저녁 혹은 아침저녁을 밥대심 드시면 되구요 운동용 보충제는 운동직후 바나나같음 흡수빠른 탄수화물 드시고 20분후에 한스쿱 물에 타서 드시면 됩니다 :)