다이어트 일기
06월 23일 (음식 1215.6kcal, 운동 342kcal)
다이어터46.2
- 2016.06.23 16:52
- 56
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아침식사 : 74kcal (6.05%)
| 블루베리 (1인분,100g) | 57kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
점심식사 : 951kcal (78.23%)
| 비엔나소세지 (8개, 64g) | 192kcal |
| 소고기무국 (2대접, 161g) | 153kcal |
| 꽁치조림 (2토막, 293g) | 382kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| [농심] 새우깡 (1봉지, 10g) | 48kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
저녁식사 : 191kcal (15.71%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 노가리구이 (1토막, 20g) | 71kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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