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다이어트 일기

06월 24일 (음식 2869.6kcal)

다신등급

온리원

  • 2016.06.24 07:36
  • 29
  • 0
아침식사 : 300kcal (10.45%)
오이 (1개,210g) 19kcal
단호박찜 (1인분) 83kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
살구 (1개,100g) 28kcal
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵,240ml) 135kcal
점심식사 : 748kcal (26.08%)
풋고추 (1회분,100g) 19kcal
양파 (1개,100g) 35kcal
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
콩자반 (1소접시,29.5g) 107kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
동태찌개 (1인분) 249kcal
저녁식사 : 1,624kcal (56.60%)
야채샐러드 (2소접시, 246g) 246kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
모듬회 (1접시,96g) 116kcal
옥수수샐러드 (2인분, 140g) 220kcal
번데기 (1컵, 200g) 434kcal
막걸리 (3잔, 450ml) 207kcal
청하 (3잔, 150ml) 195kcal
부추전 (1소접시,130.5g) 171kcal
간식 : 197kcal (6.87%)
연잎 (1회분,100g) 34kcal
레드비트 (1회분,100g) 45kcal
우엉차 (1회분,100g) 4kcal
돼지감자 (1회분,150g) 114kcal
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