다이어트 일기
06월 24일 (음식 907kcal, 운동 349kcal)
인디핑크
- 2016.06.24 10:54
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아침식사 : 144kcal (15.88%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 70kcal |
| 아마씨 (1스푼, 10g) | 74kcal |
점심식사 : 396kcal (43.66%)
| 김밥 1줄 (1줄, 250g) | 396kcal |
저녁식사 : 233kcal (25.69%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
| 돼지갈비구이 (1/4중간접시, 30g) | 80kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
간식 : 134kcal (14.77%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 245ml) | 6kcal |
운동 : 349kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 트위스트런 (30분) | 270kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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