다이어트 일기
06월 25일 (음식 792kcal, 운동 766kcal)
워룸
- 2016.06.25 09:52
- 40
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아침식사 : 395kcal (49.87%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
점심식사 : 145kcal (18.31%)
| 닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g) | 145kcal |
간식 : 252kcal (31.82%)
| 우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
| 블랙커피 (4잔, 440ml) | 12kcal |
운동 : 766kcal
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 설거지 (20분) | 46kcal |
| 잠자기 취침 수면 (400분) | 360kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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