다이어트 일기
06월 25일 (음식 1288kcal, 운동 360kcal)
파란코루돌프
- 2016.06.25 12:17
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아침식사 : 336kcal (26.09%)
| 참치죽 (1인분, 250g) | 206kcal |
| [더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩, 80g) | 91kcal |
| 자색고구마 (1개, 30g) | 39kcal |
점심식사 : 89kcal (6.91%)
| 단호박 (1조각, 60g) | 39kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
저녁식사 : 378kcal (29.35%)
| 참외스무디 (1/2회분, 150g) | 150kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩, 88g) | 100kcal |
간식 : 485kcal (37.66%)
| [CGV] 팝콘 (1회, 50g) | 250kcal |
| [엔젤리너스] 바닐라카페라떼 (HOT) (1컵) | 235kcal |
운동 : 360kcal
| 버피테스트(세트) (120회) | 360kcal |
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