다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 안쪽살과 뒷쫏살
리뉴TV
- 2015.07.05 00:24
- 411
- 6
제가 허벅지 안쪽하고 뒷쪽에 살이 많은데요 이거 어떤 운동을 위주로 하는게 좋을까요??
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꾸루뀨국 스쿼트하면 첨엔 더 두꺼워지는거 같은데 근육이 붙는거예요 쉬지말고 하세요ㅎㅎ 짱짱해져요ㅎ
스쿼트랑 이소라1에 다리운동 해보세요. 효과짱
흔들흔들 이라고 하니까 설렁설렁 하는것 같은 어감이라 ㅋㅋㅋ 다리에 힘주고 하는거 뭔지 아시죠?? ㅎㅎㅎ
151206 흔들흔들 하면 되는건가요??
누워서 가위자로 다리 흔드는거?? 그거 하면 안쪽살 많이 빠지더라구요
꾸루뀨국 정말요?? 당장이라도 해봐야겟어요,! 감사하빈당:)